けん玉

けん玉が、ある程度の年齢になってくると、
とても良い効果をもたらしてくれるっていうことらしいです。

テレビで紹介されていました。

けん玉のメリットその1:足腰を自然に動かすことになるので、前身運動になり、有酸素運動になる。

けん玉のメリットその2:手先を動かすことになるので、脳のその部分の血流がアップする。

けん玉のメリットその3:リズミカルに動くことになる(上達すると)ので、神経伝達物質のセロトニンの分泌が活発になる。
このことによって、幸福感を覚えたり、心が落ち着いたり、夜の寝つきが良くなることが、期待できる。

っていうことで、白髪を気にする世代には、けん玉、オススメなんだそうです。

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