けん玉が、ある程度の年齢になってくると、
とても良い効果をもたらしてくれるっていうことらしいです。
テレビで紹介されていました。
けん玉のメリットその1：足腰を自然に動かすことになるので、前身運動になり、有酸素運動になる。
けん玉のメリットその2：手先を動かすことになるので、脳のその部分の血流がアップする。
けん玉のメリットその3：リズミカルに動くことになる（上達すると）ので、神経伝達物質のセロトニンの分泌が活発になる。
このことによって、幸福感を覚えたり、心が落ち着いたり、夜の寝つきが良くなることが、期待できる。
っていうことで、白髪を気にする世代には、けん玉、オススメなんだそうです。
こちら⇒けん玉
