テリー伊藤さん。

極真空手に通っているんだそうです。

 

で、足腰を鍛えるには、「内回し蹴り」が、いいと・・・

 

ソノ前には、テレビ番組では、足腰を鍛えるには、

スクワットがいいっていう話題だったのにｗ

 

気になったので、「内回し蹴り」を検索すると、

動画が、いっぱい♪

これか・・・

 

ということは、スクワットをやりつつ、

「内回し蹴り」をすれば、

鬼に金棒的な効果が期待できるということですよね(－＿☆)ｷﾗﾝ

こちら⇒極真空手